Čo je SPF a prečo ho používať denne?

Čo je SPF a prečo ho používať denne?

SPF (ochranný faktor proti slnečnému žiareniu) je kľúčovým prvkom každodennej starostlivosti o pokožku. SPF je ukazovateľom ochrany pred UV žiarením, ktoré môže poškodiť pokožku a spôsobiť množstvo kožných problémov vrátane predčasného starnutia a rakoviny kože. V tomto článku sa budeme venovať významu a výhodám SPF v kozmetike.

Dôležitosť SPF

Každodenné používanie SPF by malo byť v dnešnej dobe samozrejmosťou pre každého, a ak tomu tak nie je, je dôležité zaradiť SPF do každodennej rannej starostlivosti o pleť. Bez ochrany pred slnkom sa naša pokožka stáva zraniteľnou a je vystavená mnohým rizikám. Ak svoju pokožku nechránime, môžu sa objaviť problémy, ako sú spálenie, začervenanie, pigmentové škvrny, kožné nádory a iné kožné problémy.

Benefity ochranného faktora SPF

1) Prevencia predčasného starnutia: UV žiarenie spôsobuje predčasné starnutie, ktoré sa prejavuje jemnými linkami, vráskami a pigmentovými škvrnami. Pravidelné používanie SPF môže pomôcť minimalizovať tieto problémy a zachovať mladosť pokožky.

2) Ochrana pred rakovinou kože: vystavenie sa slnečnému žiareniu je hlavnou príčinou rakoviny kože. Používanie SPF chráni pokožku pred UV žiarením a znižuje riziko vzniku rakoviny kože.

3) Zlepšuje vzhľad pokožky: Používanie SPF môže pomôcť zlepšiť vzhľad pokožky a minimalizovať viditeľné nedokonalosti, ako sú škvrny a hyperpigmentácia.

4) Hydratuje: Mnohé opaľovacie krémy obsahujú hydratačné zložky, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku hydratovanú a zdravú.

Ako používať SPF

Na dosiahnutie najlepších výsledkov by sa mal SPF používať denne, či už vonku svieti slnko alebo nie. SPF by ste mali používať aj vtedy, keď zostávate doma alebo ste celý deň v kancelárii. Odporúča sa používať SPF s ochranným faktorom aspoň 30 a aplikovať ho 15 až 30 minút pred vystavením sa slnku, pričom je dôležité naniesť dostatočné množstvo SPF. SPF sa odporúča nanášať aj počas dňa, pretože krém sa postupne vstrebáva a SPF sa oslabuje. 

Je SPF skutočne taký dôležitý, alebo ide len o krátkodobý trend? 

Nemožno zabúdať, že ozónová vrstva je čoraz nižšia, slnko je oveľa agresívnejšie a zvyšuje sa aj riziko samotného poškodenia pokožky. Nemožno ani argumentovať (ako sa to teraz často deje na internete), že "SPF sa predtým toľko nepoužíval, tak prečo je okolo neho teraz taký rozruch?". Skutočne predtým nebolo treba vedieť toľko vecí a neexistovalo toľko štúdií, ale časy sa zmenili a pri takom množstve informácií, ktoré sú teraz k dispozícii, je škoda ich nepoužívať a riadiť sa len tým, čo bolo kedysi. Neignorujme fakt, že predtým nebolo bežné, aby sa ľudia počas letných dní takto vystavovali. Dnes je úplne bežné, že ľudia nosia krátke šortky, tielka a mini šaty alebo minisukne.

Ďalším častým argumentom, prečo ľudia nechcú používať SPF, je, že by to bránilo vstrebávaniu vitamínu D. Bohužiaľ, aj tu vás budeme vyvádzať z omylu. Vitamín D sa do nášho tela vstrebáva aj cez najmenší nenatretý kúsok pokožky, či už sú to uši, pokožka za krkom, pokožka na dlaniach atď. Navyše SPF počas dňa stráca svoje účinky a je dobré ho znovu aplikovať, avšak počas zníženej ochrany tak čiastočne, že potom vitamín D preniká do pokožky aj cez natreté miesta.

Na záver chcem povedať, že SPF by mal byť naozaj neoddeliteľnou súčasťou vašej každodennej starostlivosti o pleť. V našom e-shope si môžete vybrať z mnohých produktov a my sa na vás budeme tešiť opäť v ďalšom príspevku <3