Krásna do plaviek

Krásna do plaviek: Priprav svoje telo na letné radovánky a postav sa celulitíde

Leto je v plnom prúde a s ním prichádza radosť z pobytu na pláži, pri bazéne alebo v inom prostredí v blízkosti vody. Ak sa chystáš užiť si slnečné dni a obliecť si plavky, existuje niekoľko krokov, ktoré môžeš urobiť, aby si sa cítila sebavedomejšie a pohodlnejšie vo svojom tele. V tomto článku ti napríklad prezradíme, ako si poradiť s celulitídou, ako dosiahnuť krásneho opálenia pomocou samoopaľovacích prípravkov a mnoho ďalších tipov.

1. Starostlivosť o pokožku

Existuje mnoho kozmetických výrobkov a ošetrení, ktoré sa zameriavajú na redukciu celulitídy. Jedným z osvedčených produktov je peeling, ktorý pomáha stimulovať krvný obeh a odstraňuje odumreté kožné bunky. 

Na boj proti celulitíde ponúkame v našom e-shope aj zoštíhľujúci krém proti celulitíde DermoLab, ktorý zanechá tvoju pokožku krásne jemnú a hydratovanú. My tento krém absolútne milujeme a odporúčame ho používať v kombinácii s peelingom, ktorý robíme 1-3x týždenne, vždy pred nanesením krému. Ak ti tento krém nevyhovuje, môžeš po peelingu použiť akýkoľvek iný hydratačný krém.

2. Samoopaľovacie krémy

Ak sa ti páči opálený vzhľad, vďaka ktorému sa cítiš krajšia a sebavedomejšia, ale nechceš tráviť hodiny na slnku, samoopaľovacie peny alebo hmly sú skvelou voľbou. O tom, ako používať samoopaľovacie prípravky a ako dosiahnuť najlepšie výsledky, píšeme v našom článku "Ako používať samoopaľovacie peny a hmly na krásne opálenie bez slnka".

3. Opaľovanie

Ak sa rozhodneš tráviť čas na slnku, nezabudni na opaľovacie krémy s dostatočným ochranným faktorom SPF proti slnečným lúčom. Pred opaľovaním nanes dostatočné množstvo opaľovacieho krému a pravidelne ho opakovane nanášaj. 

4. Zdravá strava a cvičenie

Prvým krokom ku krásnemu telu je zdravý životný štýl. Do svojho jedálnička zaraď vyvážené množstvo ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a bielkovín. Vyhni sa nadmernému príjmu rafinovaných cukrov a tukov, ktoré môžu prispievať k vzniku celulitídy. Dôležité je aj pravidelné cvičenie, predovšetkým cvičenie typu kardio, ako je beh, plávanie alebo bicyklovanie, pri ktorom sa nielen spevňujú svaly, ale aj zlepšuje krvný obeh, čo pomáha v boji proti celulitíde.

5. Hydratácia a masáž

Pitie dostatočného množstva vody je kľúčom k udržaniu zdravej a vyživenej pokožky. Voda pomáha odstraňovať toxíny z tela a udržiava pokožku hydratovanú. Pravidelné masáže citlivých oblastí môžu tiež pomôcť zlepšiť prietok krvi a rozložiť nahromadené tukové bunky.

Maj na pamäti, že každý z nás je jedinečný a že krása je subjektívna. Dôležité je, že sa budeš vo svojom tele cítiť sebaisto a pohodlne. Vďaka týmto tipom sa môžeš lepšie pripraviť na letné radovánky a s väčšou radosťou si užívať slnečné dni.